Woordje van Sophie

 

In de laatste 10 jaar heb ik zeker meer dan 100 wedstrijden gedaan, van lokale strandlopen, winterduathlons, beachraces, triathlons,  ... tot de fameuze 8 daagse mountainbike wedstrijd 'Cape Epic' in Zuid Afrika en 2 deelnames aan Ironman Hawaii. Eén ding heb ik geleerd  "Voorbereiding is alles".

 

Maar een goede voorbereiding is niet altijd makkelijk, er zijn zoveel factoren waarmee een atleet moet rekening houden, oa. werk, gezin, weer, vermoeidheid, reizen, blessures, voeding, soort wedstrijd, techniek, psychologie etc... etc... .

 

Daarom is een goede coach belangrijk, hij of zij is een leidraad naar uw doel, een motivator om door te gaan, en ja voor sommigen zelfs een kleine stok achter de deur om meer discipline aan de dag te leggen. 

 

Er zijn er nog maar weingen die genoten hebben van een wedstrijd, laat staan hun doel bereikt hebben zonder goede en efficiënte voorbereiding.

 

Ik geloof erin dat iedereen de capaciteit heeft om efficiënter en sterker te worden, om sneller te zwemmen, te fietsen of lopen mits de juiste voorbereiding, de juiste prikkels en de motivatie om te volharden.

 

Geen twee atleten zijn dezelfde zelfs al hebben ze dezelfde doelen. Ik bekijk iedere atleet als een puzzel met zijn eigen motieven, mogelijkheden, levenstijl, familie -en werkomstandigheden, leeftijd en potentieel. Ik geniet ervan om deze individuele stukjes puzzel in elkaar te steken om zo het gedroomde resultaat te bereiken want als dit lukt is de voldoeing nog zo groot zowel voor de atleet als voor de coach.

 

 

 

 

 

​